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＜笹塚十号坂商店街＞
COSMETICS & STATIONERY chez elles シェゼル
しぇぜる
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当店・当院からのお知らせです。 |
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| 9282004/07/18 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
毎日蒸し暑い日が続いていますが
いかがお過ごしですか？
さて今週の玉手箱は、「夏肌のケア」です。
では、はじまりはじまり。。。
−−−−−−−−−−シェゼルの玉手箱−−−−−−−−−
【夏の肌はこんな状態。。。】
○皮脂や汗の分泌が盛んになる。
○紫外線がもっとも強くなり、日焼けをしたりシミ・ソバカスが
目立つようになる。
○エアコンの普及などで冷房により肌の水分が奪われ乾きやすい。
私達は誕生日が来ると１つ年をとりますが、肌は夏を過ごすと
１つ年を取るといわれています（￣0￣；）
肌の表面は、皮脂や汗で一見潤っているように錯覚してしまいますが
最近は冬の季節による肌乾燥だけでなく、夏でも冷房の影響で
肌は乾いた状態に。(ーー;)
肌の中も汗として水分が出てしまうのでカスカスの状態なのです。
今の時期、店頭でもコンピューターで肌チェックをすると
「ドライ肌」の方が多いんですよ。
【夏肌のケアのポイント】
夏肌ケアのポイントは『化粧水』！(*^o^*)
この時季オススメの使い方は、“２度使い”
いつもの量をお顔につけたら同じ量をさらにもう一度。
一度に肌の中に入る量は決まっているので
沢山の量をつけるよりも２回に分けた方が
肌の中に入りやすいのです。
美容液(保湿化粧液)を使う方法もありますが、
化粧水の２度使いで、けっこうしっとりしますよ。
『化粧水』で汗や冷房で奪われた水分をしっかり補い
ましょう（*^^*）
『水分補給』をポイントに、
夏に１つ年を取らないようにケアをしましょう。
さてさて来週は、「ワンランク上のお手入れ方法」です。
お楽しみにィ〜〜〜(^.^)/~~~
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| 9102004/07/11 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
玉手箱をご覧のみな様
この頃
「疲労感」が取れないで困っていませんか？
暑さによる疲れもプラスされ、どん底の方（￣0￣；）
下記のチェックから
疲労の原因を見つけて、身体のバランスを整えて
“元気ハツラツ”になりましょう(^O^)／
今週の玉手箱は、『疲れ』を感じている方必見で〜す(*^o^*)
−−−−−−−−−−シェゼルの玉手箱−−−−−−−−−−
【こんなこと思いあたりませんか？】
○運動不足ではありませんか？
体を動かさないと血行が悪くなり、「疲労物質」が
たまります。
○貧血気味ではありませんか？
貧血が続くと、各器官に酸素が行き渡らないため、疲れ
やすくなります。
○ストレスがたまっていませんか？
自律神経やホルモンのバランスが乱れると身体のリズムが
くるい疲れやすくなります。
○甘いものや清涼飲料水を摂りすぎていませんか？
糖分を摂りすぎるとビタミンＢ１が大量に消費されてしまいます。
○無理なダイエットをしていませんか？
エネルギー不足です。
○風邪や傷が治りにくくなったと感じませんか？
身体の抵抗力が低下すると身体全体がだるい感じになります。
【たっぷりとりたい栄養素】
＜カルシュウム＞乳製品・しらす干・豆腐など
イライラを鎮め、全身機能を正常に保つ
＜ビタミンＢ2＞レバー・あさり・納豆など
脂肪分をエネルギーにかえます
＜ビタミンＢ12＞さば・カキ・鶏レバーなど
赤血球を生成し貧血を防ぎます
＜ビタミンＢ1＞豚肉・グリーンアスパラ・大豆など
糖分をエネルギーにかえます
＜ビタミンＢ16＞バナナ・大豆・紅サケなど
体内の免疫力を正常に保ちます
＜ビタミンＣ＞ブロッコリー・みかん・ピーマンなど
精神的・肉体的ストレスに対抗するための
ホルモンの原料になります
運動不足や暑いからといって水分ばかりとっていると
疲れやすい身体をつくってしまいます。
『たっぷりとりたい栄養素』を積極的にとりながら
疲労が溜まりにくい身体作りをしていきましょうネ！
(*^。^*)
さてさて来週は、「夏の肌ケア」です。
お楽しみにィ〜〜〜〜(^.^)/~~~
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| 8882004/07/04 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
今年も半分が終わってしまいましたねェ（￣0￣；）
早いなぁ〜＜シミジミ・・・・
きちんとケアしているのに
突然のポツポツニキビや気がつけばいつも同じ場所に
繰り返しニキビができている万年ニキビ。
そこにできるニキビには、そこにできるだけの理由が
あるんです！
今週の玉手箱は、
「今、どこにニキビがありますか？」です。
はじまりはじまりィ〜〜〜〜〜！
−−−−−−−−−シェゼルの玉手箱−−−−−−−−−
【髪の生えぎわやおでこ】
クレンジング＆洗顔料が残ってしまっていることが原因かも。
髪の生えぎわは特にていねいに洗い流しましょうネ！
髪の毛の刺激がニキビになることもあるので、「あれ？」と
思ったら家にいる時は、おでこを出すヘアスタイルに。
【口のまわり・下あごから首にかけて】
ホルモンバランスが崩れると口のまわりや下あごの皮脂分泌が
過剰に・・・（￣0￣；）
ストレスが原因のひとつと考えられています。
女性ホルモンと似た働きをする「大豆のイソフラボン」が
入ったサプリメントの助けを借りたり、保湿力の高い美容液で
水分をしっかり補給して、バランスを整えてください。
また内臓のどれかが弱っている可能性もあります。
【Ｔゾーンニギビ】
原因は過剰な皮脂分泌！
洗顔は丁寧にしっかりと泡立てて『アワ』で洗いましょう。
そんなにオイリーでもないのに。。。。
という方は、もしかしたらメイクが落としきれていなのが
原因かもしれません。
クレンジングを見直してみましょう(*^o^*)
【背中のニキビ】
○あせものような小さなニキビ。
主に汗っかきの人にできやすく、清潔を心がけて無理に
汗を出す事(半身浴やサウナなど)は控えめに。
○背中の真ん中を中心に大きなポツポツニキビ。
不規則な生活・・・していませんか？
寝不足、イライラや緊張からくるストレス、偏食などで肌の
免疫力が弱くなっている時にできやすい。
さっぱり系のソープでやさしく洗いましょう。
いかがでしたか？
ついつい不規則になりがちな生活環境。
その乱れが肌悩みのトップにも入る「にきび」の原因に
なっていることも多く
６時間以上睡眠をとっていても、黄金の眠りといわれ
“キレイホルモン”が分泌される夜の１０時から深夜２時を逃して
しまっては意味がありません(T^T;
体内時計を無視した生活は、
どんなに眠っても睡眠不足状態なんですよ。
美肌はやはり、規則正しい生活が大切(*^o^*)
もちろん食事も大切ですよ〜！
さてさて来週は、
「疲労感がぬけないあなたに！」です。
お楽しみにィ〜〜〜〜(^.^)/~~~
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| 8622004/06/27 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
今週の玉手箱は、美肌の第一歩！
「美白」の疑問にお答えいたしま〜す（*^^*）
まじまりはじまりィ〜〜〜。
−−−−−−−−シェゼルの玉手箱−−−−−−−−
【Ｑ：まず美白化粧品を試しにひとつだけ買うなら？？】
Ａ：洗顔から化粧水、乳液、クリームまで美白ラインで
そろえるのが理想ですが、何か１つとなったら。。。
ホワイトニング効果の一番ある『美容液』が
おすすめ。
【Ｑ：ホワイトニングは朝と夜、どっちが効果的？】
Ａ：肌は夜生まれ変わる！
夜寝ている間に肌の代謝か高まるので“どっち”と
いわれると『夜』。
『朝』は紫外線カット、『夜』は美白。
でも、できれば２４時間美白をオススメ！（*^^*）
【きちんと美白しているのに効果が感じられない？】
Ａ：肌の受け入れ態勢はできてますか？
肌表面に古い角質が溜まっているとせっかくの
美白成分が肌の中に浸透していきまん。
まず毎日のケアで不要な角質を落とし肌を
柔らかくして、受け入れ態勢を整えましょう。
ある日はしっかり美白。でもある日はナマケてしまう・・・
それでは効果は期待できません。
毎日根気よく続けましょうネ！
【美白シートパックはやればやるほど白くなれる？】
Ａ：2〜3日おきに定期的に使いそれを継続するのが
もっとも効果の出る使い方。
一週間毎日行ない、翌週は一度もしないという
パターンだと、美白効果は薄いかも・・・・。
美白の鉄則は・・・
『適量をしっかり守る』
『毎日根気よく続ける』
『ＵＶをしっかり防御する』
これからの季節、紫外線をしっかりカットして
美白ケアで『美肌』を手に入れましょう(*^。^*)
さてさて来週は、「今どこにニキビがありますか？」です。
お楽しみにィ〜〜〜〜(^.^)/~~~
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| 8492004/06/20 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
ネールアートが大流行。
ステキな指先の方が多くなりましたね。
でも『爪』は、元気ですか？
200回目の玉手箱は、「爪」！
『爪は健康のバロメーター』なんですよ。
ではでは、はじまりはじまり。。。。
−−−−−−−シェゼルの玉手箱−−−−−−−−−
【爪の縦すじ】
○皮膚にできるシワと同じです（￣0￣；）
「老化現象」のひとつで、４０才を過ぎた頃から
はっきりと目立つようになります。
＜お手入れ＞
・爪の表面をネールポリッシャーで
整える。
・爪お手入れ用クリームやオイルで
爪や指先をよくマッサージし乾燥
させないこと。
【二枚爪】
○血行不良、貧血ぎみの方に多い
爪が薄くペロンとはがれる・・・もろい爪。
爪が乾燥していたり、粗悪なリムーバーの使いすぎ
や切れない爪切りなどの強い衝撃等も原因に
なる時もあります。
＜お手入れ＞
・ネールファイルでソフトに爪を整える。
・爪のお手入れ用クリームやオイルで
爪や指先を乾燥させないこと。
【爪の黄ばみ】
○水分が不足し異常に乾燥している。
ベースコートを塗らずにネールエナメルを塗るために
起こる色素沈着なども。
粗悪なリムーバーの使いすぎもあります(OO;
＜お手入れ＞
・ベースコートを必ず塗る。
・つめに優しい良質のリムーバーと
お手入れ用オイルで油分を補給する。
【スプーンネール】−そりかえってしまっている爪−
○指先や爪に力を入れる仕事や貧血・鉄分の不足が
考えられます。
【爪が伸びず、色も悪くガタガタの爪】
○代謝が悪く、リンパの流れも悪く病気の可能性も。。。
【ささくれ】
○お肌の乾燥と同じ
皮膚や甘皮の乾燥が原因です。
＜お手入れ＞
・爪のお手入れ用クリームやオイルで
爪や指先を乾燥させないこと。
【グリーンネール】
○爪に生えるカビ（￣0￣；）
爪が「緑色」に変色することから『グリーンネール』と
よばれています。
原因は、つけ爪！
時間がたち、つけ爪と自分の爪との間に隙間ができてしまった
ところに水などが入り込み、そこに雑菌が繁殖して
緑色のカビに・・・。
＜お手入れ＞
・つけ爪と自分の爪が浮かないように
こまめにお直しを。出来てしまったら
伸びてなくなるまで消毒をしましょう（*^^*）
あまりひどいようなら皮膚科へ行って
みてもらいましょうね。
「爪」も肌と同じに乾燥したり老化したりしています。
健康な爪でステキなネールアートを楽しみましょう(*^。^*)
来週は201回目です
お楽しみにィ〜〜〜〜〜(^.^)/~~~
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