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＜笹塚十号坂商店街＞
COSMETICS & STATIONERY chez elles シェゼル
しぇぜる
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当店・当院からのお知らせです。 |
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| 6182004/04/04 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
今週の玉手箱は、「皮脂」のお話しです。
「皮脂」ないと困るけど・・・
これからの季節は、ちょっと邪魔な存在に
なりやすい「皮脂」。
上手に付き合ってつるピカお肌になりませんか？
ではでは、はじまりはじまりィ～～～
－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－
【皮脂ってなぁ～に？？】－こんなに頼もしいヤツなんです－
「皮脂」とは、肌の脂（アブラ）のことをいいます。
この「皮脂」は「皮脂腺」というところでつくられ
毛穴を通って肌の表面に出てきます。
皮脂は汗と肌表面のキメを通って混ざり合い
天然の保護膜をつくります。
この保護膜は、肌の水分の蒸発を防いだり肌表面を
弱酸性に保ったり、細菌の繁殖しにくい環境をつくり、
肌のバリア機能（肌の抵抗力）にかかせない存在です。
つまり
皮脂がないと肌は干からびちゃってシワシワ(*￣ロ￣)
＜でも皮脂が過剰に分泌されてしまうと。。。。＞
肌のべたつき、てかり、化粧くずれ、
あまりに過剰に分泌されると、毛穴を詰まらせ
ニキビに。
皮脂で毛穴が押し開かれ、毛穴が目立つ(T^T;
＜皮脂の分泌量が増える原因ってなに？＞
○お手入れ不足
○ストレス
○食生活（甘いもの、脂っこいもの、お酒など）
糖分やアルコールはからだの中で中性脂肪に
作りかえられるため、皮脂の原料となって
分泌量を増やしてしまいます。
＜お手入れポイント＞
☆取り除く－過剰な皮脂を取り除く
脂っぽい部分を中心に丁寧に洗顔し、清潔にする。
☆整える－キメを整える－
水分・油分を補い肌のモイスチャーバランスを整える。
☆与える
積極的に過剰な皮脂分泌をおさえる（皮脂コントロール）
毛穴を引き締める（収れん化粧水）
☆守る－紫外線カット
皮脂の酸化から肌を守る
「皮脂」が過剰に分泌されていると感じている方も
実は「水分」不足が原因で、肌のモイスチャーバランスが
崩れてしまい、「皮脂」は適量なのに「水分」が少ないために
過剰に感じてしまうことがあります。
「皮脂」も大切なもの。
上手に付き合ってワンランク上の肌を目指しましょう！
さてさて来週は、「しみのメカニズム」です。
お楽しみにィ～～～～～(^.^)/~~~
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| 5842004/03/28 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
一週間がホント早いですf^_^;
今日はこれからお友達と『お花見』です。
お天気になってよかったよかった（*^^*）
皆さんの中にも「お花見」行かれる方がいらっしゃる
かもしれませんね。
キレイな桜を満喫しましょう(*^。^*)
さて今週の玉手箱は、「毛の一生」です。
『毛』といっても今週は「毛髪の一生」です。
はじまり、はじまり
－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－－
【毛の一生】
毛髪は、皮膚が変化してできたものなんですよ(*^。^*)
毛質は一生伸び続けるわけではなく、寿命が終わると抜け落ち、
また同じところから新しい髪が生まれるというサイクルを
繰り返しています。
これをヘアサイクル（毛周期）といい、
「成長期」「退行期」「休止期」に分けられます。
これが「毛髪の一生」。
毛髪1本あたりの寿命は、平均女性で約７年、男性で約５年ほどと
言われています。
このサイクルが壊れると抜け毛が増えたり、髪がやせたりして
しまいます（￣0￣；）
①成長期（３～５年）
毛髪が成長発育を続ける時期。
髪の毛全体の８５～９５％は成長期です。
１日に0.1～0.3ｍｍ成長します。
毛先が伸びるのではなく、毛の根っこ（毛根）の部分が
伸びていきます。
②後退期（２～３週間）
髪の毛の全体の１％程度が退行期です。
一定の成長が続くと毛根が後退して、成長が止まります。
③休止期（２～３ヶ月）
髪の毛全体の約１０～１５％が休止期です。
毛根が退化して脱毛するまでの期間です。
抜けてしまっても次の新しい髪が生まれます。
＊髪の毛は一日に約５０～１００本ほど抜けると言われて
います。ちょっとびっくりする数ですよね。
☆ヘアサイクルがスムーズに回っていれば、毛髪の量は一定に
保たれますが、ヘアサイクルが乱れサイクルが短くなると
髪の寿命は短くなり、抜け毛などが増えたり薄毛の原因に。
ヘアサイクルの乱れは、ストレス、年齢による機能の低下、
血行障害などその他にもいろんな原因が影響を与えてしまいます。
毛の一生、いかがでしたか？
この頃抜け毛や薄毛が気になってきたようなら
「ヘアサイクル」が乱れているかもしれませんf^_^;
まず頭皮を清潔にすることが大切。
そして「育毛剤」などで頭皮に栄養をあげながら
規則正しい生活、バランスのとれた食事をとりましょうね！
さてさて来週は、「皮脂」です。
お楽しみにィ～～～～(^.^)/~~~
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| 5662004/03/21 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
桜の開花宣言も出され、いよいよ「春」本番（*^^*）
重いコートを脱ぎ捨て、心も体もウキウキ弾む頃と
なって来ましたね。
これからは少しずつ薄着のシーズン！
そこで気になるのがボディ。。。。
そこで今週の玉手箱は、「セルライト」（￣0￣；）
皆さん、ご存知ですか？
聞いたことはあるけどよく知らない方のために
『セルライト』のお勉強をしましょう！
では、はじまりはじまりィ～～～
－－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－－
【セルライトって何？？】
セルライトとは、思春期以降の女性のお尻や太ももなど、
脂肪が多く血行の悪いところできやすく、肌の表面が
デコボコしている状態のことをいいます。スリムな人にも
「セルライト」は見られ、なんと１０人に８人が持っていると
言われ、ほとんどの女性に見られる現象です。
肌表面がデコボコしてないからと安心してはいられません。
なんとセルライトは隠れているのです。（￣0￣；）
【セルライトが出来てしまう原因】
血行や代謝の悪さからできる老廃物が、脂肪細胞の周りに付着
して肥大化したものが『セルライト』です。
セルライト部分は血行が悪くなるため、皮膚温度が他の部分より
低く、運動をしても簡単に代謝されない困った存在です(-_-;)
【セルライトができやすい部分】
○おしり ○太もも ○ふくらはぎ ○おなか
【『セルライト』チェ～ック！】
下の項目をチェックしてみてくださいネ。
思い当たりば、できている可能性は大！(*￣ロ￣)
□冷え性である □脚がむくみやすい □便秘症である
□足のかかとなどガサガサしやすい
□太もも、おしり等の肌がざらついた感じがる
□太もも、おしりなどに吹き出物ができやすい
＜簡単なチェック方法＞
太ももやお尻などセルライトのできやすい部分を、親指と
人差し指で「ギュッ！」とつまみますf^_^;
セルライトがある場合は・・・・
つまんだ部分にデコボコが出現！
【セルライト対策】
血行と代謝を良くすることがポイトです。
からだを動かすように心がけましょう。
いつもはエレベーターで乗り降りするのを、１階だけ
階段で降りてからエレベーターを使う・・・という
ように簡単なことから始めましょう！
苦にならずに生活の中に取り入れましょう（*^^*）
ボディ商品・サプリメントの中に『セルライト』解消の
商品もありますので、手助けしてもらうのもイイかも！
夏にむけ、今ある「セルライト」を解消し
「セルライト」のできにくい体をめざしましょう！
さてさて来週は、
「毛の一生」です
お楽しみにィ～～～(^.^)/~~~
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| 5462004/03/14 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！
テレビや雑誌などでも盛んに特集されている
健康食品や美容食品。
中でもいま注目され話題なのが「酢」!
昔から『酢』は身体に良いと言われていますが
どのようにいいのでしょう？
今週の玉手箱は、『酢』（*^^*）
ではでは、はじまりはじまり。。。。
－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－
○酢のパワー
＜血液サラサラ＞
人間の理想的な健康状態とは、血液が弱アルカリ性に
たもたれていること。しかしストレス社会や食生活の
乱れで血液が酸性に傾いてしまいがち。
酸性に傾いた血液は「ドロドロ」（￣0￣；）
血液が酸性に傾くと動脈硬化などあらゆる病気の原因を
引き起こしてしまいます。
『酢』は酸性に傾いた血液を弱アルカリにもどし
血液をサラサラにする効果が強く、細胞の働きを活発に
してくれる強い味方です（*^^*）
＜ストレス・疲労回復効果＞
筋肉を柔らかくする効果があり、肩こり・だるさ・筋肉の
こわばりなどを改善してくれます。
＜殺菌効果＞
酢は殺菌効果にも優れていて有毒な菌をやっつけてくれます。
細菌性の食中毒（Ｏ１５７など）の予防の強い味方です！
＜減塩効果あり＞
塩分の多い食事を取ると高血圧になりやすいと言われていますので
調味料として塩などの代わりに用いると減塩に役立ち高血圧の
予防にもなります。
○まめ知識－血液は約４ヶ月で入れ替わる！
全身の血をサラサラにするには４ヵ月は
続けることが大切なのだそうですよ。
『酢』のパワーいかがでしたか？
これからから初夏、夏にかけ汗をかく季節。
身体の水分が失われ血液もドロドロになりやすくなります。
『酢』のパワーで血液サラサラ！
くすみのないイキイキしたお肌をめざしましょうネ（*^^*）
さてさて来週は、
「セルライト（￣0￣；）」です。
お楽しみにィ～～～～(^.^)/~~~
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| 5322004/03/07 |
| “シェゼルの玉手箱” |
こんにちは！みなさまお元気でしたか？
店頭で肌診断のコンピューターを使って肌チェックをしていると、
肌の水分量は少ないのに、Ｔゾーンの皮脂量が多くなっている方が
少しづつ増えてきました。
肌は「冬肌」からだんだん「春肌」になってきているようですネ。
皆さんのお肌はいかがでしょう？
さて今週の玉手箱は、「春肌のお手入れポイント」です！
では、はじまりはじまりィ～～～
－－－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－
【春は。。。。】－こんな季節です－
○気温が上昇
○三寒四温で不安定な気候
○強まる紫外線・増える紫外線量
【春の肌は。。。。】
☆肌がべたつきだす ☆部分的にカサつく
☆ニキビ・吹き出物ができやすい
☆なんとなく、くすみが気になる
☆シミ・ソバカスが目立ってきた
そんな
「春のお手入れポイント」は。。。。
☆皮脂分泌が多くなるところに、春風でホコリや花粉が肌に
つき汚れやすくなるので・・・・
①洗顔が大切－この季節は、いつもより念入りに丁寧に
洗いましょう！
洗顔料はしっかり手のひらで泡立てて「アワ」で
洗います。決してお顔の上でアワ立ててはいけま
せんよ(-_-;)
☆寒く乾燥した冬は、保湿ケアにも気をつけますが、
春になって気温が上がってくると、つい油断しがち(-_-;)
春はまだまだ乾燥が続いている季節なのです。
春先の湿度は冬とあまり変わらず、３月は１２月と同じくらい
空気が乾燥しているんですよ・・・びっくりですね(OO;
②保湿ケアをしっかりしましょう
－乾燥するからと化粧水や乳液を一度にたくさんの
量を出してなじませるのではなく、２回に分けて
じっくりなじませましょう！
☆紫外線量は３月から急激に増えていきます。すでに１２月の２倍
に！(*￣ロ￣)冬の弱い紫外線に慣れた肌は紫外線に対する
抵抗力も弱まっているので紫外線の影響を受けやすくなっています。
③紫外線対策をしっかりしましょう
昨年の日焼け止め・・・・使えるかしら？？？
まず手の甲に出し、香りや色などを確認！
不安な時は、お店でみてもらいましょう（*^^*）
①洗顔②保湿③紫外線が「春」のお手入れポイントです。
重いコートを脱ぎ、何となく心も体もウキウキの春！
ポイントをしっかり押さえて、ステキな春をお過ごしくださいませ(*^。^*)
さてさて来週は、「お酢」です。
お楽しみにィ～～～～～～(^.^)/~~~
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