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＜笹塚十号通り商店街＞ あきもと電気 　あきもとでんき 2004/01/31 ダイエット 去年の７月１日よりたばこをやめて７ヶ月くらいたちますが、当初「たばこをやめると太る」といわれていましたが、わたしは吸っていても太っていたので、これ以上太ることはないだろうと思っていましたが、やめたらそれまで以上に太ってしまいました。現在８７キロです。草野球のシーズンまであと１０キロは落としたいと思います。太ってしまった原因としては、�@喫煙者より非喫煙者の方が基礎代謝が少ない。�A大好きなお酒の席で、いつもなら一服するところをいつもより早いピッチでお酒を飲み、つまみをかっ食らう�Bストレス食いで、腹十二分目まで食べないと満足できない。禁煙１ヶ月目くらいで痛風を発病し、右足首に激痛が走りました。今は痛風の尿酸値を下げる薬をのんでいます。今後はウォーキング（走ることは苦しくてできないので）やバランスのよい食事と適度なアルコール（これが一番難しい）で最強の体作りに励み、 自店、ならびに商店街の繁栄、活性化のためにがんばりたいと思う月末の１月３１日でした。

★バックナンバー★ ・2004/01/31 ダイエット

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