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＜笹塚観音通り商店街＞
こりトリニック・笹塚整骨院
こりとりにっく・ささづかせいこついん
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| 2007/06/01 |
| ヨガ☆マット |
いよいよ、夏が近づいて参りましたﾟ+.(ﾉ｡･ω･)ﾉ*｡ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆
夏と言えばダイエット！！！
ということで、最近話題の「ビリーズブートキャンプ」を始めましたぁノ(￣∀+￣)=３私のアパートの下の階の方にご迷惑にならないように、ヨガマット購入しました！！
なかなか帰りが遅い日などは、続けられないので週に2回程度しか出来ないのですが、明らかにウエストが締まってきました＼(>｡<)／ﾞ
しかし、太ももがエライ筋肉痛・・・
そんな時こそオイルマッサージです(*^⊇^*)
足をほぐしてもらい、むくみも取れてすっきり！！！
さぁ、今日もビリーと共に動きまくるぞぉぉぉ┗(●｀п´●)┛
☆victory☆(●＾▽＾○)／＼(☆＾０＾★)
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| 2007/04/26 |
| 第一弾 ストレスに打ち勝ちましょう |
最近お天気が良くないですね(★'u`*)$+ﾟ
本日は第一弾「過敏性大腸症候群」についてのお話をしようと思います。
症状
便秘と下痢を交互に繰り返す。
便秘時の腹痛、食後の腹痛
めまい、頭痛、全身倦怠感
原因
食事→暴飲、暴食、冷たい食品、線維の多い食品
過労、かぜ
環境の変化、不安、緊張
とくに情緒性のストレスΣΣ|||｀□´|||;;）┓の影響が大きい！！！
4月に入り、環境も変わりお腹の調子が良くない方などはご注意ですヽ(`ー´(ゝ
では、どうしたらよいか・・・
ストレスの緩和と、積極的な治療への意欲を持っていただくことが大切ですヾ(￣0￣ゞ
ストレスをちゃんと発散しましょう(*≧∇)k"((ヾ(≧∇≦)〃))
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| 2006/11/30 |
| さむぅぅぅい冬を乗り切りましょう(*＾−＾*）／ |
早いもので、今年も残すところ一ヶ月となってしまいました。
冷え性の方は、つらい季節となりましたね・・・
寒さによる肩こりや日々のストレスによる疲れなどたまっていませんか？？
Natural Therapyのリンパマッサージでは、血流を促し、リンパの流れを促していきますので、冷え性の方に最適です☆
また、ご希望であればフットバスやホットパックで身体を温めてマッサージしていきます。
“心地よい暖かさ”を体感していただけると思います♪
リンパマッサージで寒ぅ〜い寒ぅ〜い冬を乗り切りましょう（*＾∇＾*）♪
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| 2006/08/01 |
| ストレスとリンパ |
「現代はストレスの時代である」といわれます。
機械化やコンピュータの普及に伴い、技術の変化、都市化による人口過密、情報の洪水、価値感の多様化など・・・・さまざまなストレスにさらされています。
ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。
自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります！
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、様々な障害が現れます。むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となってあらわれます。
リンパマッサージは、これらの解決にも期待されています！
直接、皮膚に触れてマッサージすることにより、癒し効果も得られます(*´▽`)ﾉ
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| 2006/06/22 |
| 撃退！！！ふくらはぎのむくみp(≧∧≦)q |
夏になると、足を露出する事が多くなります（●＾ｗ＾●）
海に行ったり、海に行ったり、海に行ったり・・・
スイマセン海に行きたくて(*/▽＼*)照
とにかく！！そんな時期にはやはりムッチリふくらはぎでは
イケマセン(○ﾟЗﾟ○)
そこで、今回はふくらはぎのむくみに効くツボをご紹介♪
ふくらはぎは脂肪が付きやすく、むくみやすい場所です。
スッキリ引き締めるには、委中 承金 承間 承山 が並ぶ脚裏ラインを
よぉぉぉぉぉくマッサージしましょうο(‘v‘)ο
椅子に座り、両手の中指を重ねて、承山 承間 承金 委中 と下から上へ指をすべらせます。ツボを意識してください。
両脚とも1〜2分間ずつ行いましょう。
お風呂の中で行うと更に効果的です(人´∀｀)
更に！！！
ナチュラルセラピーの脚スッキリコースは
リンパの流れを促し、脚が軽くなりむくみも取れて
いろんな意味でスッキリ出来ると思います♪
おすすめでっす(ゝc_＜●)ノ
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