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＜幡ヶ谷六号通り商店街＞
オリーヴ治療院
おりーぶちりょういん
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| 2008/09/04 |
| 美容鍼通信 Vol.11 運動、そして美腰。 |
美腰。なんて魅力的な言葉なんでしょう…。秋です。体を動かすのに良い気候になってきたので、運動のお話など。最近は好きな先生が渡米してしまったのでめっきりヨガスタジオに足が向かず（←言い訳）。家や空き時間に出来ることを！と思い、本屋さんでテキストを物色しました。「骨盤を…」「痩せる…」「美しく…」というキーワード満載の本が山積み。まぶしすぎてあやうく通り過ぎそうになりましたが頑張ってチョイス。
気軽にカンタンに出来る運動ばかりがわかりやすく書いてある本を選びました。「腰回しダイエット」。今かなり人気があるようですが、その理由がわかります。腰を回すといってもきちんとした方法があり、まじめに5分やるだけでも結構キツイ。それを続ければ効果が確実にあらわれる！…実はわたくし開始して3ヶ月目に入りまして、それなりに効果は出ていて、深層部の筋肉を使うので腰痛も楽になります。これはおすすめです。あやしい腰の動きも続けるとさまになってくる！（かもしれない）
余談ですが、「やせるツボはありますか」と鍼灸師なら何百回も聞かれる質問について、私なりのお答えを書かせていただきます。「食欲を抑えるつぼ」は確かにあります。ただ「ダイエットに王道なし！」です。食事制限と運動が何よりまず大事です。そして一人一人、何が問題かは違うので、これが効く！っていうことも一人一人違うと思うのです。そもそも本当にダイエットが必要なのか？という女性も多いと思われます…。大前提として、何が問題なのか自分の心に深くフォーカスしていくことが大事なんじゃないか、と思っております。
解決方法として、鍼灸という選択ももちろんありますが、まず、自分に本当に必要なものを見極める力ってダイエットに限らず、大事ですよね。
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| 2008/08/23 |
| 美容鍼通信 Vol.10 帰省その② |
急に涼しくなって夏が終わりそうです。帰省のお話②早めに書いておきます。
東京に来てから数えるほどしか帰省していなかった私がこのたび帰ったのは、高校の同窓会があったからでした。鶴岡南高校は男女ともみんな仲が良くて、今思うと相当楽しい良い高校でした。湯の浜温泉「亀や」にて今回総勢約100名が集まったんです。こちらの旅館は同級生が経営しているという…。（赤坂にもお店を出しているとのことで今度行って見ようと思っています）。
私は会社員を経て今の仕事に就いたので、久々に会ったみんなに「鍼灸師～？？？なんでー？？？」ってすごく言われました。一生探求できるこれっていうものに出会ってしまったというか、独立して何かしたかったというか…。同級生は公務員・教師・医師が多かったです。うまく説明できなかったけど、それぞれの場所でみんな頑張っているんだなってことがわかったのでもうそれだけでいいという感じ！
二次会で山形市で一級建築士として開業しているK君とお互いの仕事についてアツく語り合ってしまい、相当楽しかったです。みんな変わっていないけど成長はしている、次ぎあったときもまたこうして話せるように地道に頑張って行きたいと心から思いました。行ってよかったです～。
父親にはさすがに美容鍼はしなかったのですが、夜になるとそれとなく背中を差し出すように私の近くで横たわるので（！）、毎晩ちゃんとマッサージしました。以前50肩だったときにした鍼治療が効いたので、ようやく自分の娘が何をしているのか理解してくれたようで、信頼を勝ち得ることができました。昔は「マッサージなんて！」とか言っていましたが、歳とったということ？
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| 2008/08/18 |
| 美容鍼通信 Vol.9 帰省その① |
お盆を田舎で満喫して参りました！
地元で大人気のイタリアン「アル・ケッチァーノ」に家族で行って来ました。数年間、情熱大陸で特集されていたのを見たり、出張で庄内に行った際食べておいしかった！という患者さんのお話を聞いたりしていたので、帰省の際には絶対行こうと早くから予約していました。当日はお客さんでいっぱい、他県からの車もたくさん来ていました。
地元の食材にこだわった品々はとってもおいしかったです…。今回の帰省ではあらためて、鶴岡市の豊かさに気がつきました。海・山・平野があって、綺麗で。高校生の頃は外しか見ていなかったけど、ようやく生まれたところの大事さがわかったというか。遅いけど、ようやくオトナになった、って言うことなのかもしれないです。遅いですね！これからもっと大事にしようと思いました。
美容鍼。60を過ぎた母に、帰省中毎晩施しました！
鍼を置いている間にも、ふわーっとほほに張りが出てくる感じがわかるんです。「この頃しわが嫌で鏡を見るのが嫌なのよ～」なんて言っていた母が手鏡に釘付け。この年代の方にこそ本当に必要なものなのかもしれません。そしてもっとまめに帰省して両親にやらなくっちゃと思った次第であります…。
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| 2008/08/02 |
| 美容鍼通信 Vol.8 夏休みのお知らせ |
～美容鍼、夏休みのお知らせ～
8/13（水）～8/17（日）まで休診いたします。
ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
なお、院長の堀本先生の治療は通常通り、日曜休みのみですので、お盆は東京でのんびりされたい方は是非、お体メンテナンスにいらしてください！
数年ぶりに実家に帰ってこようと思います。高校の同窓会に顔を出したり、地元のおいしいイタリアンに行ったり盛りだくさんなお休みを過ごしてまいります…。
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| 2008/07/31 |
| 美容鍼通信 Vol.7 ざくろ豆乳 |
今日は最近好きな飲み物のご紹介など。行きつけのコスメショップのつやつやなマダム（推定見えないけど40代？）から教えてもらった「ざくろ豆乳」です。ざくろエキスはさまざまなものが販売されていますがやっぱりオーガニックに惹かれます。イランやペルシャ原産のものが多いですね。豆乳は調整豆乳の方がお味は飲み易い。豆乳にざくろエキスを適量好みで混ぜていただくだけなんですが、これがおいしいんです～。
ざくろも豆乳も女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分が入っているので、からだに良い！夏ばてで食欲の無い日もおすすめです。
サプリメントより出来るだけ食品で栄養は採っていきたいですね～。
美容鍼。昨日の患者様は、「肩・頚まわりの硬さから顔色が悪くなる気がする・・・」とのこと。一日中冷房の効いた会社でデスクワークな方は、どうしても日頃から気をつけて運動していかないと体調崩しやすくなりますね。でも具合の悪いときは無理せず、まず治療して体調を整えてから、運動できるところまで持っていった方が良いと思います。お気をつけて！
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